[2강. 기본 스트록 만들기]

[2강. 기본 스트록 만들기]

 

 

 

김가영 선수

 

 

1. 스트록 (stroke)

득점에 어울리는 공을 만들어 보내는 팔의 운동.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1) 위 그림의 ②와 같이 팔꿈치를 축으로 상박과 하박이 직각을 이루는 지점에서 큐 끝과 수구가 접촉 직전이 되도록 브릿지와 큐 잡은 그립이 위치하도록 한다.

2) 상박을 고정한 채 ②에서 ③으로 하박을 펴주는 백 스윙과 ③에서 ②로 다시 하박을 접어주는 포워드 스윙을 반복하며 하박의 진자운동을 만든다.

(이 때 백 스윙과 포워드 스윙의 스피드는 동일하게 유지해 주며 진자운동이 끊어지지 않도록 리듬을 유지해준다.)

3) 진자운동이 원활하게 만들어졌으면 ③에서 ②를 거쳐 ④로 진행되는 메인 스트록을 진행한다.

(이 때 공을 치는 큐의 에너지는 오로지 하박의 진자운동에 의해 만들어진 에너지만으로 쳐야지 큐를 쥔 손의 그립 악력이나 하박운동 에너지 증가를 통한 가속이 더해지지 않도록 한다.)

→ 이렇게 만들어진 스트록을 기본 스트록 (basic stroke)이라 정의한다.

 

 

 

* 기본 스트록 (basic stroke)에 의해 만들어진 공은

ㅡ 선 운동을 하고

ㅡ 퉁핑반사 운동에 어울리고

ㅡ 절반보다 얇은 두께에 어울리고

ㅡ 중앙부분 당점과 잘 어울린다.

 

 

 

2. 스트록의 종류

1) 노멀 스트록 (normal stroke)

2) 숏 스트록 (short stroke)

3) 롱 스트록 (long stroke)

4) 잽 스트록 (jab stroke)

5) 끌어치기

    모아치기를 위한 핵심기술 : 큐 끝이 중하단에서 하단으로 찌르면 1적구를 맞은 수구는 뒤로 끌려온다.

6) 밀어치기

    당구에서 가장 기본이 되는 스트록이다.

    큐를 수평을 유지하면서 부드럽고 길게 밀어주면 1적구을 맞은 후 수구는 계속 앞으로 나간다.

7) 굴려치기

    공을 부드럽게 다루기 위한 스트록이며 1, 2적구가 작은 숏 앵글인 경우 공의 꺾임 방지를 위해 부드럽게 굴려 치는 것을 말한다.

8) 죽여치기

    1적구를 맞힌 수구의 힘을 죽여 치는 타법이다. 모아치기를 위한 필수 타법이다. 수구의 중앙부분을 겨냥하고 임팩트와 동시에 큐를 멈추면 수구의 움직임이 작아진다.

9) 스톱 샷

    1적구와 2적구를 맞힌 후 수구를 정지시켜야 할 때 약하게 친다.

 

 

 

3. 좋은 스트록이란?

    팔과 손으로 공을 치는 느낌이 아닌 큐 무게로 정확하게 당점을 일직선으로 찌르는 것이다.

 

 

 

4. 스트록 연습

    백 스윙, 임팩트 팔로우 구간의 크기와 길이를 정한 후 손목의 힘이나 하박의 근력을 이용한 임팩트에서의 힘 전달보다는 팔로우 깊이를 정한 곳에 공이 있다는 생각으로 백 스윙에서 시작된 큐 속도가 점진적으로 빨라진 힘으로 팔로우 깊이 정한 피니쉬 지점에 도달할 수 있도록 스윙을 한다.

 

 

 

5. 슬로우 스윙 (slow swing) 훈련

    1) 당구를 치는 자세에서 적구를 향해 스윙을 시작한다.

    2) 전진 스윙 시 스윙 속도를 15초정도 천천히 실시한다.

    3) 전진스윙이 끝난 후 백 스윙 역시 15초 동안 실시한다.

 

    이 스윙 훈련은 근육의 인지 시간을 고려하여 실시하고 사용한 팔에 기본적인 힘을 가한 상태에서 실시하여야 한다. 1일 훈련횟수 20회 정도로 한다.

 

 

 

6. 큐 스피드

    수구를 향해 내미는 속도를 말한다.

    단위는 레일 수로 표현한다.

    (예) 단축 1 레일, 장축 1 레일 등

 

* 큐 스피드 훈련

자세를 굳힌 상태에서 몸을 움직이지 않고 50회 실시한다.

 

* 단 쿠션 연습

 

 

 

* 장 쿠션 연습

 

[출처 : Billiard Academy]