손해보는 듯하게 살자

[3쿠션 Lesson 완전정복] 43 ㅡ 예비 스트로크와 준비 자세   김가영 선수 [출처 : 일간스포츠]   ◈ 예비 스트로크와 준비 자세  공을 의지대로 치기 위해서는 반드시 예비 스트로크가 필요하다.예비 스트로크는 본 스트로크를 하는데 탄력을 더해 주는 것은 물론 정렬과 자세를 최종적으로 점검하는 과정이기 때문이다.예비 스트로크 과정에서 오른손 그립의 힘을 빼는 습관을 들여야 한다.오른손 그립에 힘이 빠지면 상박과 하박, 어깨의 힘이 저절로 빠진다.상대 경기자의 기본 자세와 예비 스트로크를 보게 되면 상대의 실력을 어느 정도 가늠할 수 있게 된다.  [예비 스트로크 전에 점검해야 할 사항] 1. 1 적구와 수구와 오른발을 일렬로 정렬한 다음 왼발을 45˚로 벌린다.    (오른발의 위치는 각자의 주..

[3쿠션 Lesson 완전정복] 35 ㅡ 예비 스트로크와 본 스트로크   김가영 선수 [출처 : 한스경제]   ◈ 예비 스트로크와 본 스트로크  좋은 스트로크를 하기 위해서는 일정한 리듬감 (예비 스트로크)과 함께 수구의 겨냥점을 정확하게 찌를 수 있어야 한다.      스트로크의 리듬은 예비 스트로크에서 준비하고 결정해야 하는데, 본 스트로크를 느리게 하려면 예비 스트로크도 느리게 해야 하며, 본 스트로크를 빠르고 강하게 하려면 예비 스트로크의 템포도 빨라져야 한다. 흔히 스트로크를 비교할 때 어린아이 그네 태워줄 때를 상상하라는 이유도 그 때문이다.어린아이를 그네에 태우고 처음에 두 번 또는 세 번 정도 왔다 갔다 흔들어 주는데 그 리듬은 결코 서두름 없이 편안하고 일정한 동작이며, 세 번째 또는 네..